Waldbaden: Die heilende Kraft der Natur
In einer zunehmend hektischen und technologieorientierten Welt sehnen sich immer mehr
Menschen nach Ruhe, Entspannung und innerer Ausgeglichenheit. Eine Möglichkeit, diese
Bedürfnisse zu erfüllen, ist das Waldbaden – eine Praxis, die aus Japan stammt und sich immer
größerer Beliebtheit erfreut.
Das Waldbaden, auch Shinrin-Yoku genannt, bedeutet, Zeit in der Natur zu verbringen und bewusst
die heilende Kraft des Waldes zu nutzen. Dabei geht es nicht darum, sportliche Aktivitäten auszuüben
oder bestimmte Ziele zu erreichen, sondern vielmehr darum, sich in der Natur zu entspannen und die
Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen.
TERMIN
Der Kurs beginnt am Freitag, 21. Juni 2024 um 17:00 Uhr und endet am Sonntag, 23. Juni nach dem Frühstück.
VERPFLEGUNG
Die Verpflegung startet mit dem Abendessen am Freitag und endet mit dem Frühstück am Sonntag.
Gerne auch vegetarische Kost.
KURSBESCHREIBUNG
SHINRIN YOKU = Heilsames Waldbaden
Eintauchen in die heilende Welt des Waldes, der seit vielen Jahrhunderten der Menschheit als Kraft- und Energiequelle dient.
Die „moderne“ Welt versetzt uns in einen permanenten Stresszustand, der Kontakt mit der Natur kann uns dabei helfen körperlich zu entspannen.
In Kombination mit Meditation und Achtsamkeit bringt es den Menschen wieder näher an seine Wurzeln.
Gesund sein, bedeutet nicht etwa die Abwesenheit von Krankheit.
Gesund sein bedeutet wesentlich mehr!
WICHTIG
An diesem Waldbaden Wochenende können ausschließlich psychisch gesunde Menschen teilnehmen.
Bitte bei Unsicherheit unbedingt Rücksprache mit Ihrem Hausarzt halten und im Vorfeld Kontakt mit der Trainerin aufnehmen.
ANMELDUNG BIS 31. Mai unter gaestehaus@stift-altenburg.at
